💢👊💢 ﻛﺎﺭﺍﺗﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﻚ ﻭﺭﺯﺵ ﻧﯿﺴﺖ .
ﺑﻠﻜﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻧﺮﺍ ﯾﻚ ﻫﻨﺮ ﻣﯽ ﻧﺎﻣﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻗﻮﯼ ﻛﺮﺩﻥ ﺟﺴﻢ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺗﻜﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺻﻮﻝ ﺍﺳﺎﺳﯽ, ﺑﺮ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺫﻫﻦ ﻭ ﺩﻭﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﺪﯾﻬﺎﺳﺖ .
ﻫﻨﺮ ﺭﺯﻣﯽ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻭ ﻓﻨﻮﻧﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﺮ ﻓﻜﺮ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺪﻧﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺳﺒﻜﻬﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻮﻛﺲ ﮊﯾﻤﻨﺎﺳﺘﯿﻚ ﻭ ﺗﯿﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﯼ ﻭ.... ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﺍﺭﺩ . ﻣﻜﺎﺭﻡ ﺍﺧﻼﻗﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺟﺰﻭ ﻻﯾﻨﻔﻚ ﻛﺎﺭﺍﺗﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻛﻼﺱ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﻭ ﺍﺩﺏ ﻭ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺍﺯ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻣﯿﻜﻨﯿﻢ .
👊 ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ :
ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺗﻨﻬﺎ ﺭﻭﺑﺮﻭﯾﯽ ﻭ ﻛﺘﻚ ﻛﺎﺭﯼ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﻧﯿﺴﺖ , ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﻭﻝ ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﺮﺱ, ﻛﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﻭﻡ, ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺷﻬﺎﻣﺖ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﻛﻤﻚ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ .
ﺩﺭ ﯾﮏ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ , ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻚ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺮ ﻧﻈﺮ ﯾﻚ ﻓﺮﺩ ﺁﮔﺎﻩ , ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻭ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮﻡ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩ, ﯾﻚ ﻣﺼﺪﺍﻕ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ .
👊 ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ :
ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﯾﻜﺪﯾﮕﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ. ﯾﻌﻨﯽ ﺳﺮ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﺑﻪ ﯾﻜﺪﯾﮕﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻓﺮﻗﯽ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﻭ ﺑﺎﺯﻧﺪﻩ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﻐﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﻣﺠﺪﺩﺍ" ﺑﻪ ﻫﻢ ﺍﺩﺍﯼ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ .
ﺩﺭ ﻛﻼﺱ ﯾﻚ ﻫﻨﺮﺟﻮ ﺍﺯ ﺑﺪﻭ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﻛﻼﺱ, ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﻭ ﻣﺮﺑﯽ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻭ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﺘﯽ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﻛﻢ ﻛﻢ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻘﻮﻟﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻛﻮﭼﻚ ﻭ ﺑﺰﺭﮒ ﯾﺎ ﺿﻌﯿﻒ ﻭ ﻗﻮﯼ ﻭ.... ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ . ﺣﺎﻟﺘﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻛﻪ ﻛﻮﺩﻙ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺍﺩﺏ ﺑﻪ ﻣﺮﺑﯽ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﻏﺮﻭﺭ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﻓﺮﺩ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ .
👊 ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ : 
ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻨﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﻓﺎﻉ ﻭ ﺿﺮﺑﻪ ِ ﻃﺎﻗﺖ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﺳﺨﺖ ِ ﺗﺤﻤﻞ ﺩﺭﺩ ِ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮﯼ ﻭﺩﺭﻧﻬﺎﯾﺖ ﺣﺲ ﻗﻮﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ . ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﻫﻨﺮﺟﻮ ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﺣﺮﻛﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﻭﺭ ﻧﺪﺍﺭﺩ, ﺍﯾﻦ ﯾﻜﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺑﻪ ﻋﺮﻕ ﺭﯾﺨﺘﻦ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﺻﺮﻑ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻛﺎﺫﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ .
👊 ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻛﯿﻔﯿﺖ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ :
ﺩﺭﻛﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺷﻤﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻛﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻗﺎﺋﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ .
👊 ﺧﻮﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﮕﯽ :
ﺩﺭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻣﻨﻊ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺿﺮﺑﻪ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﯾﻒ ﺍﺯ ﭘﺸﺖ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺮﯾﻔﯽ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺿﻌﯿﻒ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﺍﺯ ﺗﻜﻨﯿﻜﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﺩﺭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ" ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺧﻮﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﮕﯽ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ .
👊 ﺗﺤﺼﯿﻞ :
ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻭﻟﯿﺎ ﻓﻜﺮ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺖ ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﺍﺗﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺭ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﻓﺮﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﻜﻪ ﺧﻮﺩ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﺟﻬﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻓﻜﺮﯼ ﻫﻨﺮﺟﻮ ﻣﯿﮕﺮﺩﺩ .
ﻛﺴﯽ ﻛﻪ ﻛﺎﺭﺍﺗﻪ ﻛﺎﺭ ﻣﯿﻜﻨﺪ ﻓﺮﺩ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﯾﺴﺖ ﺍﮔﺮ ﻣﺤﺼﻞ ﺑﺎﺷﺪ ﺷﺎﮔﺮﺩ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺷﺎﻏﻞ ﺑﺎﺷﺪ ....
ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﭼﯿﺰﯾﺴﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﺯ ﻣﺮﺑﯽ ﺗﺎ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻭﺭﺯﺷﻜﺎﺭﺍﻥ ﺛﺎﺑﺖ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻫﻤﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﻓﻖ ﺩﺭ ﺗﺤﺼﯿﻼﺕ ﻭﺷﻐﻠﺸﺎﻥ ﻣﯿﺒﺎﺷﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ ﺟﺰ ﺑﺎ ﺗﻮﻛﻞ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﻭ ﺗﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﻛﺎﺭﺍﺗﻪ ﻭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﺮﺑﯽ ﺁﮔﺎﻩ ﺣﺎﺻﻞ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
👊 ﺩﺭ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺑﺮ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﻪ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
ﺍﻟﻒ : ﻣﻐﺰ (ﻣﺮﻛﺰ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ )
ﺏ : ﻗﻠﺐ (ﻣﺮﻛﺰ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﻋﻮﺍﻃﻒ )
ﺝ : ﺟﺴﻢ(ﻣﺮﻛﺰ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪﻧﯽ )
اوس 🙏 ✊👊💪

مجید کرامتی مقدم ; ۸:٢٢ ‎ق.ظ ; یکشنبه ۱٦ اسفند ۱۳٩٤